RP102 Vorschau Transalpine Run: 8 Etappen

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0:00 Intro
3:20 Vorbereitung und Trainingsstand
23:22: Podcastempfehlung “Servus Grüezi Hallo”
Die Zeit sitzt natürlich in HAMBURG, Es muss natürlich HAMBURG und nicht Berlin heißen!!
25:00 Ausrüstung
* Laufshirt: https://www.thonimara.de
Getränkepulver (nicht gesponserte links:)
* woo: https://www.woo.ch/
* Tailwind https://tailwindgermany.de/
https://www.rivella.ch/de/ (Sonderverpflegung nach Etappe 1)
44:21 Teams
45: 06 Etappenübersicht
Etappe: 9:00 Uhr Oberstdorf
Etappe: 8:00 Uhr Lech am Arlberg
Etappe: 7:00 Uhr St. Anton am Arlberg
Etappe: 7:00 Uhr Landeck
Etappe: 10:00 Uhr Bergsprint Samnaun
Etappe: 8:00 Uhr Samnaun
Etappe: 8:00 Uhr Scuol
Etappe: 8:00 Uhr Prad am Stilfserjoch
01:19:36 geplante Berichterstattung &
Schlusswort
https://www.relive.cc/invite
https://transalpine-run.com

 


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RP101 Pfalz Trail Weekend am 21.09./22.09.2019

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Das Running Podcast Pfalz Trail Weekend 2019

Wann und wo:

Samstag, 21.09.2019 Start 11:00 Uhr

Pfälzer Wald Hütte, Im Schneiderfeld, 66994 Dahn

Dahner Rundwanderweg 18-19 km, ca. 600 Hm

Sonntag, 22.09.2019 Start 10:00 Uhr

Parkplatz am Erlebnispark Teufelstisch, 66999 Hinterweidenthal

Teufelstischtour ca. 10 km

Die Teilnahme an den Trailläufen ist natürlich kostenlos und auf eigene Gefahr. Jeder Läufer ist außerdem für seine Verpflegung während der Läufe selbst verantwortlich.

Um die Übernachtung müssen die Teilnehmer sich eigenverantwortlich kümmern, anbei einige Möglichkeiten dazu:

Campingplätze :
https://www.campingplatz-moosbachtal.net/

Diese beiden Campingplätze liegen dicht zusammen aber etwas außerhalb von Dahn
Dafür aber in der Nähe von dem Waldhaus in dem wir eventuell den Pfälzer Trailteller essen wollen.
https://www.neudahner-weiher.de/

https://www.camping-buettelwoog.de/

Jugendherberge Dahn :
https://www.diejugendherbergen.de/jugendherbergen/dahn/portrait/

Hotels :

https://www.hotel-eyberg.de/

https://www.hotel-felsenland.de/

Mehr Unterkünfte gibt es hier :

https://www.dahn.de/tourismus/unterkünfte/

Zwecks Essen im Anschluss muss Martin noch klären wie es mit der Reservierung im Pfälzerwaldhaus aussieht (Pfälzer Trailteller)
Leberknödel oder und Saumagen
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Pfälzer_Saumagen

Daher wäre eine Mitteilung (Kommentar unter diesen Beitrag oder Facebook Zusage) ob und mit wievielen Personen ihr teilnehmt, wünschenswert.

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RP100 Die Podcastcrasher

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Die 100. Episode war die reinste Eskalation 😉

Hört rein, oder schaut die Photos, oder schaut das Video.

https://photos.app.goo.gl/po6yrAwmDZjFSGYg8

Vielen Dank für diesen unvergesslichen Abend.

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RP099 Die natürliche Zahl zwischen 98 und 100.

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Shownotes:

https://www.adidas.de/futurecraft

https://achilles-podcast.podigee.io/38-true-motion
https://truemotion.run/partner/danke.html

Brüder Grimm Lauf:
https://www.mkk.de/buergerservice/lebenslagen_1/sport_kultur_ehrenamt/40_sport/brueder_grimm_lauf/brueder_grimm_lauf_etappenplaene/brueder_grimm_lauf_streckenplaene.html

Tortour de Ruhr:

https://www.tortourderuhr.de/

Kartbahnrun Dinslaken:

http://my6.raceresult.com/125705/?lang=cat

 

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Testbericht 361° Spire 3

Aller guten Dinge sind 3 – der Spire 3 – der Dritte im Bunde

361° gehört nun zu meinem Laufleben, wie die Laufuhr, mein Lieblingsshirt und meine obligatorische Sonnenbrille. Es ist der nun dritte Schuh in meinem Portfolio, welcher von der aufstrebenden Marke 361° kommt. Anders als noch zu Zeiten der ersten beiden Testberichte, dürfte sich diese Marke nun endgültig in die Wahrnehmung etlicher begeisterter Laäufer gespielt haben, nicht zuletzt zum Beispiel durch das Auftreten als offizieller Sports Brand Partner beim Hamburg Marathon 2019. Da schließt sich für mich der Kreis, da ich in diesem Jahr endlich an diesem Marathon teilnehmen werde. Welche Erfahrungen ich mit dem neuen Spire 3 von 361° gemacht habe und für wen dieser Schuh eventuell in Frage kommt, erfahrt Ihr in diesem Testbericht. Weiterlesen

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RP098 Über Frankfurt nach Boston und NYC nach Hamburg

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RP097 Running Podcast on Tour - beim EVL Lauftreff

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Diese Episode hat keine Kapitelmarken, versteht sie bitte als ganze Geschichte.

https://www.leverkusen-halbmarathon.de/evl-lauftreff/

https://www.leverkusen-halbmarathon.de/home/

Vielen Dank an Tiina Ripatti, Birgit, Achim, Roland und die Teilnehmer, die für den Podcast bereitwillig Rede und Antwort standen.


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RP096 Behind the scenes - Taunus Ultratrail 2019

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Diese Episode hat keine Kapitelmarken, versteht sie bitte als ganze Geschichte.

http://taunus-ultratrail.de/

Die Ruhrgebiet Crew:

Saskia https://www.strava.com/athletes/20181301

Matthias https://www.strava.com/athletes/13400820

Jens https://www.strava.com/athletes/22266152

Michael https://www.strava.com/athletes/22722059


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RP095 Das Lauftrainer ABC

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Shownotes zur Episode.

Intro 1:15
Trainerausbildung 5:22
  Produkterfahrungsberichte 26:24
  Aftershokz Trekz Air 27:22
  Altra Escalante Racer Boston 44:04
  Powerinsole 48:48
  Teaser LaSportiva und 361 55:02
  Trainerausbildung Teil 2 57:39
  Gutenachtlauf Kiel 1:22:02
  Aussicht Podcastläufe 2019 1:25:53

Ihr findet Sandra auf http://www.lebens-lauf.net

und Carsten auf https://www.instagram.com/run.dauenkamp/

https://rundauenkamp.com/


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RP094 Jamie: Von 10 Minuten Laufband bis zum Ultra-Trail

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Diese Episode hat keine Kapitelmarken, versteht sie bitte als ganze Geschichte.

Warum sich lange mit Marathon aufhalten, Jaime startete nach Anfängen auf dem Laufband im Fitnessstudio gleich mal einen Halbmarathon und ist seitdem vom Traillauf-Fieber “infiziert”. Dabei ist sie gerne auch auf den Ultradistanzen unterwegs. Der Taunus direkt vor der Haustür leistet als ideales Trainingsrevier Hilfe.
Links:
* Blog: https://theruntojamie.wordpress.com/
* Instagramm: https://www.instagram.com/the.run.to.jamie/
* Statistik bei der DUV https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=805125

 


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