RP068 Running Talk mit Peter live

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Shownotes:


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RP067 Running Talk mit Sportpsychologe Oliver Stoll

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Diese Episode hat keine Kapitelmarken, versteht sie bitte als ganze Geschichte.

Das Buch von Oliver findet ihr unter

www.einmalwarichinbiel.de

 

Außerdem findet ihr Olivers Blogbeiträge aus der Sportpsychologie auf :

www.die-sportpsychologen.de

Vielen Dank an Oliver für dieses Gespräch !

 

 

 


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RP066 Running Talk mit Peter live

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Shownotes:

Periodisierung von Trainingsplänen mit Excel

Das neue Running-Podcast-Shirt – hier mitmachen

361 Degrees / Blogbeitrag

Hoka One One

Barkley Marathon 2017

Gast: Markus Malz

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RP065 Running Talk mit Sandra Rebenstorf 3.0

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Shownotes:

http://www.lebens-lauf.net

http://www.thueringenultra.de/startseite/index.php

https://whew100.de

http://www.stunt100.de

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RP064 Trail im Steinbruch – votet (bis zum 28.02.17) und lauft dann mit uns

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Ihr möchtet einmal einen Lauf im Steinbruch erleben, dann wählt unseren Lauf aus !

Ein Lauf-Event in einem Steinbruch.

Wenn ihr möchtet, dass dieser Lauf stattfindet, weil ihr selbst teilnehmen wollt, oder einfach weil ihr die Idee toll findet, dann nehmt euch doch bitte ein paar Sekunden und votet für uns. Und wenn ihr dann noch anderen von dem Voting erzählt, dann sei euch unser ewiger Dank gewiss! 😉

 

Die Firma Salomon gemeinsam mit PlanB (als Organisator) sucht vier Orte in Deutschland an denen ein Trail-Lauf organisiert werden soll. Wir die running-podcast-crew haben uns dort mit einem spannenden Lauf durch den Steinbruch beworben. Wer wir sind und wie wir uns das vorstellen könnt ihr unten nachlesen.

 

Hier gehts zur Abstimmung für den Trail im Steinbruch:

Dafür geht ihr auf die Salomon-Webseite und stimmt für euren Favoriten ab. Natürlich hoffen wir dass ihr den “Trail im Steinbruch” unterstützt. 

Klickt auf das Banner um zum Voting zu gelangen:

 

 

 

 

 

 

Und hier noch einige Impressionen aus dem Steinbruch:

Checkt auch die folgenden Blogs:

jandrea.com

rundauenkamp.com

laeuftdoch.de

 

 

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RP063 Running Talk mit Marius Förster, Hauptthema Yoga und Laufen

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Shownotes zur Sendung:


http://munich.ispo.com/de/

Feldstufentest Thomas

Yoga mit marsendurance.de

Musik mit MarsMelo


Danke an Marius für das Gespräch !


 

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RP062 Werbung

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RP061 Running Talk mit Peter live

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  • Feedback und Danke
  • Rodgau Vorbereitung Thomas
  • Abriss neue Laufpodcasts
  • Lauftrainer Lizenz
  • Podcast Hörerlauf im Taunus
  • Läuferische Jahresrückblicke
  • Rezepte für Gels und Getränke + Forum Running Podcast
  • Jahresplanung via Excel Peter
  • Versuch Call-in -leider gescheitert-
  • Schlußwort

Taunus-Winterpodcastlauf : 26. Februar: So 10:00 Uhr

 

Hier die Rezepte von unserem Hörer Michael. Vielen Dank dafür!

 

 

Gel
* 4 Datteln
* 3 EL Agavendicksaft o. Honig
* 1 TL Chiasamen
* 1 TL natives Kokosöl
* 1-2 TL Kakaopulver
* 1 Messerspitze Salz
* 85 ml Wasser

Getränk
*  0,5 Liter Wasser
*  25 gr. Frey Nutrition Malto 95
* 15 gr. Zucker
* 0,5 bis 1 gr. Kochsalz

 

Dann hier noch ein Rezept für fleischlose Frikadellen oder als Reibekuchen gebraten.
Zutaten
250 g Haferflocken
200 g Käse, gerieben
250 ml Milch
1  Zwiebel(n)
2  Ei(er)
Salz und Pfeffer
Paprikapulver Paprika o. Anders Gewürz o. andere Zutaten.

Alles gemixt sieht es fürchterlich aus aber es schmeckt. Wir haben schon Möhren und Erbsen, Linsen dazu püriert, aber am besten schmecken uns die mit Paprika drin.

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RP060 Die schönsten Marathons und Ultraläufe auf der Welt

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In dieser Episode berichten meine 3 Interviewgäste von ganz besonderen Marathon- und Ultraveranstaltungen weltweit. Bitte hört Euch die Episode bis zum Ende an, es lohnt sich.

Vielen Dank an Sonja, Patrik und Robert für´s Mitwirken !

Ich habe die Episode nach langer Überlegung nicht zweigeteilt um den Rhythmus nicht unnötig zu stören. Teilt Euch die Episode bitte selber ein.

1 Sonja Part 1 3:38.507
2 Patrik Part 1 13:30.077
3 Robert Part 1 26:04.870
4 Sonja Part 2 44:16.343
5 Patrik Part 2 1:10:36.046
6 Robert Part 2 1:30:48.978

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RP059 Schluss, aus und vorbei

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