RP051 Running Talk mit Sascha aka trailrunnersdog.de

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Sascha aka trailrunnersdog.de 4:30.858
#cleanyourtrails 15:29.796
spreadshirt.de 26:53.167
der Läufer Sascha 31:43.800
Fartlek & Orange Mud 1:09:45.427
ein dislike 1:15:03.996
outro 1:19:04.613

Danke an Sascha.

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RP050 Running Talk mit Peter

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Intro
Vorbereitung Berlin -Stichwort Tapering-
Apple Watch series 2
Lauf ABC
Ruhrpodcastlauf
Hörertreffen Berlin
Outro

Datenfeld Race Screen für diverse Garmin Uhren

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Running Podcast live, erstmalig am 13.09.2016 um 20:30 Uhr.

running_podcast_live_klein

Wie in der Episode RP048 und RP049 angekündigt, wird es in Zukunft einige Episoden zusätzlich im Livestream zu hören geben.

Wie ihr live dabei sein könnt, lest ihr hier.

Die erste Live Episode wird die RP050 Running Talk mit Peter sein.

Ausstrahlung am Dienstag, 13.09.2016 

Beginn 20:30 Uhr, ihr dürft aber gerne in der Pre-Show ab 20:15 Uhr dabei sein, der Stream läuft ab diesem Zeitpunkt.

Den Stream könnt ihr hören auf http://streams.xenim.de

Xenim hat eine ziemlich gute App im Angebot, auch über diese App könnt Ihr den Podcast auf Euren Mobilephones Live hören. Wenn Ihr den Running-Podcast zu Euren Favoriten hinzufügt und Push-Notification einschaltet, bekommt Ihr eine Meldung, sobald wir live senden.

img_2864

IOS Xenim App

 

iPhone/iPad App

Android App

Sonos

 

Zusätzlich könnt Ihr, und da würden wir uns sehr freuen, im Chat live mitdiskutieren, Anregungen geben oder Fragen stellen.

Für den Chat müsst Ihr Euch bei Slack registrieren.

https://runningpodcast.signup.team/

Sollte jemand nicht klar kommen, bitte einfach hier unter die Kommentare schreiben, wir helfen gerne weiter.

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RP049 Robert von Vitaminberge.de

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Vielen Dank an Robert von Vitaminberge.de

Anbei einige begleitende Links:

http://vitaminberge.de/das-perfekte-trailrunning-foto-iii-40-tipps-motiv-perspektive/

http://vitaminberge.de/bucket-list/

http://vitaminberge.de/pitz-alpine-glacier-trail-2016/

http://vitaminberge.de/wp-content/uploads/2016/03/gruppen-double-selfie.jpg

http://vitaminberge.de/die-urbanrunners-munich-premiere/

 

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Aktimed Tape Plus und die Kunst des Tapens

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Ihr kennt das: Profisportler und immer häufiger auch Hobbysportler kleben sich munter bunte Klebestreifen an so ziemlich alle Körperstellen, unter denen sich mutmaßlich wichtige und vermeintlich überbeanspruchte oder schmerzende Muskeln befinden. Teils werden auch Gelenke stabilisiert oder wie ich zuletzt bei Olympia gesehen habe, großflächig Schulterpartien abgeklebt.

Es war also Zeit, mich endlich einem Selbsttest zu unterziehen, zumal ich seit geraumer Zeit etwas unter Schmerzen im Bereich zwischen Oberschenkel und Gesäß leide.

Da kam es gerade recht, das mir angebotene Tape der Firma Aktimed, das Aktimed Tape Plus, zu testen. Ich bekam zwei Päckchen, mit jeweils einer Rolle Tape, 3 Meter lang und 5cm breit. Nun stand ich da mit meiner Talentlosigkeit, was das Kleben von Kinesio-Tapes angeht und wollte doch diesen Testbericht so ernst und seriös wie möglich angehen.

Doch zunächst kurz zurück in die Vergangenheit. Wo kommen diese Klebestreifen her und was verspricht man sich von ihnen Weiterlesen

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RP048 Running Talk mit Peter

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Danke an Peter !

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RP047 Running Talk mit Ralph von trailgierig.com

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Vielen Dank an Ralph von trailgierig.com

Hier geht es zum Podcast

 

Eine Produktauswahl von Laufwesten / Trinkrucksäcken (Hersteller-Links):

Salomon

Decathlon (Kalenji)

CamelBak

Scott

Nathan

Inov-8

OMM

Raidlight

Hoka One One

Viele Produkte findet Ihr zum Beispiel auf wigglesport.de

Garmin Fenix Chronos Modellreihe

 

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RP046 Maik der Trainer

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Diese Folge hat keine Kapitelmarken, versteht sie bitte als ganze Geschichte.

Maik findet ihr auf seiner Webseite http://www.maikdertrainer.com

oder auf Instagram

oder auf Facebook

Zu den Pace Pack Runners geht es hier

Vielen Dank an Maik !

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RP045 Running Talk mit Chris @Schluppenchris

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Diese Folge hat keine Kapitelmarken, versteht sie bitte als ganze Geschichte.

Chris findet ihr auf seiner Webseite http://www.schluppenchris.de

oder auf Twitter.

Vielen Dank an Chris !

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RP044 Running Talk mit Marius Förster

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Diese Folge hat keine Kapitelmarken, versteht sie bitte als ganze Geschichte.

Marius findet ihr auf seiner Webseite http://www.marsendurance.de

oder auf Facebook.

Vielen Dank an Marius !

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