Kategorie: Podcast

Thomas Müller

Danke an Peter für den Talk.

Der Trailer:

Der Film:

Thomas Müller

Shownotes:

• Feedback der Hörer
• Vorbereitung für den Berlin Marathon
• Läufertypen / Läufergruss
• Marathon ist vor dem Ultra
• Lesenswerter Bericht von Florian Neuschwander http://run-with-the-flow.com/2015/09/09/transrockies-run-colorado-2015/
• Spenden auf Flattr

Danke an Peter.

Thomas Müller

Links zum Thema:

Der Blog von Ralph

https://trailgierig.wordpress.com

Die offizielle Seite zur Fenix

http://fenix3.garmin.com/de-DE/

Heute mal ohne Kapitelmarken.

Thomas Müller

Zum Abschluß des ersten Halbjahres mal ohne Shownotes und Kapitelmarken.

Ich wünsche Euch allen schöne Sommerferien !

Thomas Müller

Shownotes:

• Begrüßung Sandra und Vorwort
• Sandra´s Blog lebens-lauf.net und der 100km Lauf
• Ausgleichssport / Rumpfstabilität
• Thema Ernährung

Thomas Müller

Shownotes : Vielen Dank an Peter !!

• Begrüßung
• Kurze Nachlese: Thomas 1. Marathon (siehe auch Blog + RP021)
• Feedback
• Garmin Fenix 3: in Auslieferung an Thomas
• Pulsbereiche (Themenwunsch von Stefan)
• Beruf/Familie und Laufen in Einklang bringen (Themenwunsch von Yves)
• Wings for Life – World Run (Ergebnisse)
  • Lemawork Ketema = Globaler Gewinner (79,9km)
  • Florian Neuschwander = Gewinner Darmstadt = 74,56km (web / Facebook)
• Buch: Thomas liest elektronisch (10%)
• Buch: Peter frisch gelesen: Gerlinde Kalternbrunner – „Ganz bei mir“: Extrem-Bergsteigen
• Peters nächster Lauf: Brüder Grimm Lauf (5 Etappen an 3 Tagen, 5.-7.Juni – insgesamt)
• Podcasts – was wir so hören (links auf zugehörige Blog-Seiten … alle Podcasts können aber auch einfach in iTunes gefunden werden):
  • Peter:
• Talk Ultra (engl)
• GingerRunner (engl. / Ultrarunning)
• Sternengeschichten
• Viva Britannia
• Focus europa (…gesponsort von der Heinrich Böll Stiftung – wurde im Podcast falsch angegeben!)
• GEOaudio
• FreakShow (IT, apple etc.)
• Programming Throughdown
  • Thomas
• Wrint (-Wissenschaft, Realitätsablgleich, … u.v.a.)
• Einschlafen Podcast
• Happyday Podcast
• Kastenfisch
• Fat Boys Run
• Laufveranstaltungen:
• Rhein-Ruhr-Marathon 7.Juni (verschiedenen Distanzen) Duisburg
• Brunnenfestlauf Oberursel (Taunus) 31.Mai. Ist Peter letztes Jahr gelaufen ☺ 10km (173 Höhenmeter) oder Halbmarathon (337 Höhenmeter)
• Stockholm Marathon 30. Mai
  • Und viele andere mehr … http://www.runnersworld.de/laufevents/laufkalender.140667.htm

Thomas Müller

Danke an André und Jörg fürs Mitwirken !!

Shownotes:

– Bericht vom Vivawest Marathon 2015 mit „Live-Audios“ von der Strecke bei km 11, 20 und 30

– Danke, Feedback und Gruß an die Jungs von FatBoysRun

Thomas Müller

Shownotes:

– Vorstellung Hans Härtl von der Firma Zeitsprung GmbH & Co KG

– Thema GPS-Uhren, Schwerpunkt Garmin Fenix 3

– Vorstellung der GPS-basierten Software Anwendung Powertraxx der Firma Zeitsprung

Thomas Müller

Peter Klee

Shownotes – danke Peter!

• Postecke / Feedback : Danke für Feedback & Lob
• Laufbereicht Irland (Peter) – Wicklow Way (Blog auf: http://www.running-podcast.de/?p=194#comments ) – incl YouTube Video …gedreht mit geliehener GoPro 3+
• Action Kameras (beide): GoPro steigert Auflösung in kaum brauchbare Bereiche (http://www.valuewalk.com/2015/03/gopro-hero-5-what-to-expect/ ). Es gibt aber auch gute / günstigere Alternativen, z.B. http://www.china-gadgets.de/gadget/sj5000-plus/ – an diesem Thema bleiben wir dran!
• Bericht über den Pfälzer Berglandtrail (Peter) (http://pfaelzer-berglandtrail.de/Start/ ) Orientierung bei nur 60 Starter wichtig – Das Feld zieht sich z. T. weit asueinander.  Super nette Stimmung durch gemeinsame Unterbringung in JH Wolstein.
  Alternativer Etappen-Lauf: Brüder Grimm Lauf in Hanau 5.-7. Juni ( http://www.mkk.de/cms/de/leben-im-mkk/sport_1/brueder_grimm_lauf_1/index_brueder_grimm_lauf.html )
• Marathonvorbereitung VivaWest (Thomas): http://www.appliedtechnologies.de/Aktuelles/Pages/Sponsoring_applied-technologies-setzt-auf-Ironwomen.aspx Im Training nach kurzer Verletzungspause wieder dabei. Lange Läufe mit Höhenmeter sehr anspruchsvoll! (noch gut 2 Wochen)
• Umrechen bergig <—> flach: http://www.greif.de/hoehenmeter-laufzeit-rechner.html und viele weitere Rechner wir Marathon pace: http://www.greif.de/marathon-taktik-berechnen.html (für letzeren Rechner sollte mein Ziel realistisch kennen).
• Interesse and „Top-Runnern“ (beide): anders als im Fußball.  Aktuelles Top-Ergebnis: Florian Reus: Weltrekord am 12.4. in Turin über 24h – 263,9 km:http://www.florian-reus.de/de_DE/ !! Zum stöbern in Rekorden: https://www.leichtathletik.de/ergebnisse/rekorde/ +  http://statistik.d-u-v.org/overview_records.php
• Podcast player (beide): Peter – Instacast + Apple Podcasts // Thomas: podcast addict + pocketcasts

Thomas Müller

Shownotes:

• Der running-podcast.de ist nun 1 Jahr alt geworden. Hier geht es zur allerersten Ausgabe Start des Running-Podcast
• Danke für das Feedback an die Hörer, unter anderem an René von http://fatboysrun.de
• Die Vorbereitung für meinen ersten Marathon sind ins Stocken geraten auf Grund einer Verletzung
• Review Venloop 2015. Hier gehts zu den Fotos
• Adidas Supernova Glide
• Mein Schienbeinkantensyndrom hat mich nach hinten geworfen. Das sagt Wikipedia dazu
• Thema Blackroll und die passenden Videos dazu
• Laufveranstaltungen im April 2015