Kategorie: Podcast
RP026 Running Talk mit Peter
Shownotes:
- Feedback der Hörer
- Vorbereitung für den Berlin Marathon
- Läufertypen / Läufergruss
- Marathon ist vor dem Ultra
- Lesenswerter Bericht von Florian Neuschwander http://run-with-the-flow.com/2015/09/09/transrockies-run-colorado-2015/
- Spenden auf Flattr
Danke an Peter.
RP025 Running Talk mit Ralph zur Fenix 3 von Garmin
Links zum Thema:
Der Blog von Ralph
https://trailgierig.wordpress.com
Die offizielle Seite zur Fenix
http://fenix3.garmin.com/de-DE/
Heute mal ohne Kapitelmarken.
RP024 Sommerpause
Zum Abschluß des ersten Halbjahres mal ohne Shownotes und Kapitelmarken.
Ich wünsche Euch allen schöne Sommerferien !
RP023 Running Talk mit Sandra Rebenstorf
Shownotes:
- Begrüßung Sandra und Vorwort
- Sandra´s Blog lebens-lauf.net und der 100km Lauf
- Ausgleichssport / Rumpfstabilität
- Thema Ernährung
RP022 Running Talk mit Peter
Shownotes : Vielen Dank an Peter !!
- Begrüßung
- Kurze Nachlese: Thomas 1. Marathon (siehe auch Blog + RP021)
- Feedback
- Garmin Fenix 3: in Auslieferung an Thomas
- Pulsbereiche (Themenwunsch von Stefan)
- Beruf/Familie und Laufen in Einklang bringen (Themenwunsch von Yves)
- Wings for Life – World Run (Ergebnisse)
- Buch: Thomas liest elektronisch (10%)
- Buch: Peter frisch gelesen: Gerlinde Kalternbrunner – „Ganz bei mir“: Extrem-Bergsteigen
- Peters nächster Lauf: Brüder Grimm Lauf (5 Etappen an 3 Tagen, 5.-7.Juni – insgesamt)
- Podcasts – was wir so hören (links auf zugehörige Blog-Seiten … alle Podcasts können aber auch einfach in iTunes gefunden werden):
- Peter:
- Talk Ultra (engl)
- GingerRunner (engl. / Ultrarunning)
- Sternengeschichten
- Viva Britannia
- Focus europa (…gesponsort von der Heinrich Böll Stiftung – wurde im Podcast falsch angegeben!)
- GEOaudio
- FreakShow (IT, apple etc.)
- Programming Throughdown
- Thomas
- Wrint (-Wissenschaft, Realitätsablgleich, … u.v.a.)
- Einschlafen Podcast
- Happyday Podcast
- Kastenfisch
- Fat Boys Run
- Laufveranstaltungen:
- Rhein-Ruhr-Marathon 7.Juni (verschiedenen Distanzen) Duisburg
- Brunnenfestlauf Oberursel (Taunus) 31.Mai. Ist Peter letztes Jahr gelaufen ☺ 10km (173 Höhenmeter) oder Halbmarathon (337 Höhenmeter)
- Stockholm Marathon 30. Mai
- Und viele andere mehr … http://www.runnersworld.de/laufevents/laufkalender.140667.htm
RP021 Vivawest Marathon 2015 "Mein erstes mal ..."
Danke an André und Jörg fürs Mitwirken !!
Shownotes:
– Bericht vom Vivawest Marathon 2015 mit „Live-Audios“ von der Strecke bei km 11, 20 und 30
– Danke, Feedback und Gruß an die Jungs von FatBoysRun
RP020 Running Talk mit Hans Härtl
Shownotes:
– Vorstellung Hans Härtl von der Firma Zeitsprung GmbH & Co KG
– Thema GPS-Uhren, Schwerpunkt Garmin Fenix 3
– Vorstellung der GPS-basierten Software Anwendung Powertraxx der Firma Zeitsprung
RP019 Running Talk mit Peter
Shownotes – danke Peter!
- Postecke / Feedback : Danke für Feedback & Lob
- Laufbereicht Irland (Peter) – Wicklow Way (Blog auf: http://www.running-podcast.de/?p=194#comments ) – incl YouTube Video …gedreht mit geliehener GoPro 3+
- Action Kameras (beide): GoPro steigert Auflösung in kaum brauchbare Bereiche (http://www.valuewalk.com/2015/03/gopro-hero-5-what-to-expect/ ). Es gibt aber auch gute / günstigere Alternativen, z.B. http://www.china-gadgets.de/gadget/sj5000-plus/ – an diesem Thema bleiben wir dran!
- Bericht über den Pfälzer Berglandtrail (Peter) (http://pfaelzer-berglandtrail.de/Start/ ) Orientierung bei nur 60 Starter wichtig – Das Feld zieht sich z. T. weit asueinander. Super nette Stimmung durch gemeinsame Unterbringung in JH Wolstein.
Alternativer Etappen-Lauf: Brüder Grimm Lauf in Hanau 5.-7. Juni ( http://www.mkk.de/cms/de/leben-im-mkk/sport_1/brueder_grimm_lauf_1/index_brueder_grimm_lauf.html ) - Marathonvorbereitung VivaWest (Thomas): http://www.appliedtechnologies.de/Aktuelles/Pages/Sponsoring_applied-technologies-setzt-auf-Ironwomen.aspx Im Training nach kurzer Verletzungspause wieder dabei. Lange Läufe mit Höhenmeter sehr anspruchsvoll! (noch gut 2 Wochen)
- Umrechen bergig <—> flach: http://www.greif.de/hoehenmeter-laufzeit-rechner.html und viele weitere Rechner wir Marathon pace: http://www.greif.de/marathon-taktik-berechnen.html (für letzeren Rechner sollte mein Ziel realistisch kennen).
- Interesse and „Top-Runnern“ (beide): anders als im Fußball. Aktuelles Top-Ergebnis: Florian Reus: Weltrekord am 12.4. in Turin über 24h – 263,9 km:http://www.florian-reus.de/de_DE/ !! Zum stöbern in Rekorden: https://www.leichtathletik.de/ergebnisse/rekorde/ + http://statistik.d-u-v.org/overview_records.php
- Podcast player (beide): Peter – Instacast + Apple Podcasts // Thomas: podcast addict + pocketcasts
RP018 Jubiläum, Feedback und Schienbeinkantensyndrom
Shownotes:
- Der running-podcast.de ist nun 1 Jahr alt geworden. Hier geht es zur allerersten Ausgabe Start des Running-Podcast
- Danke für das Feedback an die Hörer, unter anderem an René von http://fatboysrun.de
- Die Vorbereitung für meinen ersten Marathon sind ins Stocken geraten auf Grund einer Verletzung
- Review Venloop 2015. Hier gehts zu den Fotos
- Adidas Supernova Glide
- Mein Schienbeinkantensyndrom hat mich nach hinten geworfen. Das sagt Wikipedia dazu
- Thema Blackroll und die passenden Videos dazu
- Laufveranstaltungen im April 2015